Werden wir Menschen immer träger, oder leiden wir unter einer neuen Volkskrankheit- der „chronischen Erschöpfung“?
- Geschrieben am
- Durch Sanus ProVita
Was versteht man unter einer chronischen Müdigkeit ?
Wie entsteht sie und welche Auswirkung hat sie auf unsere Psyche und unseren Organismus ?
Was können wir dagegen tun und wie können wir uns im Vorfeld schützen ?
Wer von uns kennt nicht dieses zermürbende Gefühl, „ausgebrannt“ und „leer“ zu sein?
Warum müssen wir immer mehr gegen das tägliche Gefühl von Antriebslosigkeit und völliger Erschöpfung ankämpfen, selbst dann, wenn wir ausreichenden und erholsamen Schlaf genießen konnten?
Natürlich sind diese Symptome auch typische Boten des herannahenden Winters, der mit seinen immer kürzeren, dunkleren und vor allem kälteren Tagen gerne einen Serotoninmangel und die damit verbundene Müdigkeit mit sich bringt.
Oder sind wir mittlerweile einfach nur Opfer unserer schnelllebigen Zeit?
Tag für Tag sind wir gezwungen „unseren Mann“ zu stehen, um den Anforderungen von Beruf, Familie und Freizeit gerecht zu werden. Immer wieder überschreiten wir dabei, ganz selbstverständlich, die Grenze zwischen Erholungs- und Leistungsphase.
Einerseits sind wir zwar begeistert über unseren fortschrittlichen und stetigen Kommunikationsaustausch, an dem wir uns auch gerne und rege beteiligen, aber andererseits leiden wir auch darunter, rund um die Uhr erreichbar zu sein und ständig mit Informationen überflutet zu werden.
Auch für die Nahrungszubereitung sowie -aufnahme, nehmen wir uns, im Vergleich zu unseren Großeltern, nicht die benötigte Ruhe und Zeit.
Wird das Essen zu einer unserer schönsten Nebensache der europäischen Welt?
Die Art, wie und was wir essen, ist unserem hektischen Alltag sehr angepasst. Der Griff zum Fertigprodukt bzw. das große Sortiment der Fastfood Läden um die Ecke, ist einfach und sehr verführerisch.
Wir handeln tagtäglich nach dem Motto: „Günstig sein, schnell gehen und satt machen muss es.“
Wie viele Vitamine und Vitalstoffe stecken denn überhaupt noch in unseren Speisen?
Mehrere Studien belegen, dass selbst in unserem heutigen vielfältigen Obst- und Gemüseangebot, immer weniger der für uns und unsere Fitness so lebenswichtigen Vitamine, Mineralien und Spurenelemente enthalten sind.
Um aber trotz des zuvor genannten Qualitätsverlustes weiterhin ausreichend mit den zuverlässigen Energielieferanten versorg zu werden, empfehlen Experten, nun mehrfach am Tag Obst und Gemüse zu konsumieren.
Doch „Hand auf das Herz“, wer kann von sich behaupten, dass er dieser Empfehlung auch wirklich täglich Folge leistet?
Somit gehören Vitamin B12-, Folsäure- oder Eisenmangel zu den daraus resultierenden Folgeerscheinungen, die unseren Körper auch prompt mit einer bleiernen Müdigkeit und Abgeschlagenheit quittieren und im Zuge dessen, werden die körpereigenen Abwehrkräfte rapide geschwächt.
Neuste Studien belegen, dass genau eine solche Störung der Immunabwehr mit schuld daran ist, dass wir Menschen unter einer chronischen Müdigkeit erkranken und leiden.
„Ein Brüsseler Forschungsteam stellte fest, dass in Zellen der an chronischer Müdigkeit erkrankten Patienten die Abwehreiweiße ständig aktiviert sind, obwohl keine von außen eindringenden Viren oder Bakterien bekämpft werden müssen. Nachvollziehbar benötigen die auf Hochtouren laufenden Zellen Unmengen an Energie, die dem Organismus einfach entzogen wird. Das Immunsystem ist somit stark geschwächt und der Mensch fühlt sich ständig erschöpft.“ (http://www.praxisvita.de/neue-therapie-bei-staendiger-muedigkeit Stand 2015)
Doch wie kommen wir aus diesem Teufelskreis wieder heraus, bzw. was können wir tun, um erst gar nicht an einer chronischen Müdigkeit zu erkranken?
Wie schaffen wir es, wieder ein energievolles Leben führen zu können?
„Immer mehr Krankenkassen setzen deshalb auf eine spezielle Kombinationstherapie, in der mit Hilfe von Medikamenten die Abwehrkräfte stimuliert werden und die Betroffenen zielgerichtet auf eine vitamin-, mineral- und enzymhaltige Ernährung umgestellt werden. Durch eine intensive psychologische Betreuung wird ein neues Bewusstsein, zu den auf uns lastenden Stressfaktoren geschaffen. Ebenso erhalten diese Patienten einen unterstützenden Bewegungsplan, der dazu beiträgt unseren Stoffwechsel positiv zu beeinflussen und das Herz- Kreislaufsystem anzuregen.“ (http://www.praxisvita.de/neue-therapie-bei-staendiger-muedigkeit Stand 2015)
Um erst gar nicht in die Situation - eines chronischen Erschöpfungszustands hineinzurutschen - ist es unabdingbar, sich täglich bewusst und regelmäßig zu bewegen, gezielt auf eine vernünftige, vitamin-, mineral- und enzymhaltige Ernährung zu achten sowie auf den Konsum von Genussmitteln, wie zum Beispiel Alkohol und Nikotin, weitgehend zu verzichten.
Um unseren Körper und unser Immunsystem tatkräftig zu unterstützen, ist es unbedingt erforderlich auf sehr gute und hochwertige Nahrungsergänzungsmittel zurückzugreifen, damit erst gar keine Unterversorgung an Vitaminen, Mineralien und Enzymen aufkommet.
Diese Präventionsmaßnahme ist mit unseren Produkten:
- Agilpharma®Immun Agil
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- Agilpharma® RelaxAgil tag
sehr leicht und sinnvoll zu unterstützen.
Lange, ausgedehnte Spaziergänge an der frischen Luft sowie regelmäßig ausgeübter Sport helfen zusätzlich Stress abzubauen, um sich körperlich und seelisch zu regenerieren und das Risiko an einem chronischen Erschöpfungs-Syndrom zu erkranken, klar zu reduzieren.
Es ist also an der Zeit aufzuwachen und dem Alltagsstress, sowie der Hektik öfter mal gelassener entgegenzutreten, um dann auch die Gelegenheit beim Schopf zu packen, die wirklich schönen Momente mit Familie und Freunden zu genießen.
